硒是人体重要的微量元素 。人体缺硒可引起重要器官功能紊乱，导致多种疾病 。适当补充硒能提高机体免疫力，保护心、肝、脑、眼等重要器官的正常功能，预防心脑血管疾病的发生 。硒的补充可以通过食用含硒量高的食物来实现 。例如，富硒西瓜、富硒大米等 。此外，它还可以应用于一些含硒量高的药物 。但要注意适当补硒，因为过量补硒也会引起身体不适 。

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人体缺硒怎么补充？
人体缺硒可以在医生的指导下通过药物进行补充，也可以在日常生活中通过饮食进行补充，比如含硒的食物有西兰花，猪肉，鸡蛋，鸭蛋，大虾，黄花鱼等，通过食物补充硒元素的时候，建议适度的增加运动锻炼，因为运动可以激活身体细胞，促进肠胃蠕动，更好的吸收食物中的营养 。双硒是什么意思？
双硒主要含有蛋白硒、麦芽硒、蛹虫草、海参肽、维生素C等营养成分，也被誉为天然免疫剂，这离不开这些成分对人体免疫的作用 。
【如何补充硒元素,人体缺硒怎么补充？】蛋白硒和麦芽硒都是为人体补充微量元素硒的，蛋白硒属于动物硒，麦芽硒属于植物硒，在这之前的硒元素都是不好补充和吸收的，而两者的出现和结合对人体补充硒元素有了很大的帮助

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