怎样让宝宝不挑食 _健康

【怎样让宝宝不挑食】宝宝挑食，这个问题一直都困扰着很多父母，很多饭菜宝宝都不喜欢吃，尤其是绿色蔬菜，挑食直接影响宝宝对全面营养的摄入，这不利于宝宝的健康发育。究竟怎样让宝宝不挑食？
首先，作为父母，挑食的这种不良习惯肯定不能在宝宝面前展露出来，因为宝宝的一举一动都喜欢模仿大人，所以在孩子面前。父母更不应该不应挑食，而是应该慢慢带动宝宝合理进食。孩子普遍都喜欢吃零食，这时候，作为父母的一定要个控制，不应该随着孩子来，尽量少吃零食、少喝饮料。这些食品普遍含糖量高，很容易就多吃了，宝宝自然也不愿意吃饭了。
宝宝对色彩也是敏感的，父母可以把饭菜做的色香俱全，多变换花样，尽量做得好吃一点，与宝宝共同进食。对于孩子讨厌吃的东西，可以换一种做法，开始可以给他们吃少一点，再慢慢加量，鼓励宝宝进食。
不良的饮食习惯也是造成宝宝挑食的原因之一，很多家长给宝宝吃饭都是没有规律的，比如没有按时按点吃饭、有时候用零食代替正餐等。
总的来说，家长要做好一下五个小建议，就不用担心宝宝挑食啦。比如：自制健康快餐、常讲蔬菜故事、注重果蔬造型、备好健康零食、有规律的进食习惯。