如果说一个人骑自行车多少次是合适,那要看他自己的身体状况和他的时间,如果这个人非常喜欢骑自行车的话,是每天都可以骑行几个小时,骑行时间过长,运动量过大也是不利的,但是如果三天打鱼两天晒网,他就这样子骑自行车,也达不到很好的锻炼身体的目的,所以你每天骑两个小时,每星期骑五天,一个月也就骑20次,40个小时 。这个运动量应该是很好的了 。【怎么学骑自行车零基础,我不会骑车,能学会开车吗?】
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我不会骑车,能学会开车吗?
可以的,因为骑车和开车基本是不相干的两种能力 。学骑车是要掌握靠人力控制单车运动时的动平衡——移动而不摔倒;而学开汽车,是掌握操作汽车这种机械设备的能力 。其实,学开汽车,对大多数成年人人来说,比学骑单车更容易,骑单车要求身体具有良好的运动协调能力,而四个轮子的汽车主要靠两个手操作,不可能出现摔倒这种事 。刚入门骑自行车买单速的好还是变速的好?
单速自行车比较适合新手,因为变速自行车在变速时是需要手脚配合的,这样才能准确变速,如果一个新手还没学会自行车就使用变速自行车的话,可能会无意拨动变速指拨而导致链条卡死,这样是很容易摔倒的,所以新手必须学会单速自行车再骑变速自行车 。
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