站立姿势:投镖时双脚应站在投镖线后,前脚与投镖线组成0~90度之间,身体微微前倾,以投镖手同侧的脚为支撑点,另一只脚向后自然伸展以保持平衡,侧身,以投镖手一侧的肩部正对镖盘,挺胸,提臀,大臂上举与肩平行,小臂自然上举 。投镖时,身体保持平稳 。
持镖方法:持镖方法因人而异,它没有一个严格的规定 。但据有经验的表明,以拿毛笔的方式持镖稳定性最强 。
头部及三镖之间的衔接动作:在投镖准备动作开始后,面部正对镖盘,双眼直视所要投掷的分值区,在每一轮(三镖)投掷过程中,头部及视线固定不变 。
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怎样练习飞镖,能够提高准度?
练习是享受飞镖运动的一个良好的途径,但是如果你真的想要得到提高,下面是重要的第一步 。你必须分析你的投镖动作 。这就是说你必须确定什么技术动作适合你,并且分辨出你具有的不良的习惯动作 。
如果你没有花时间来确定什么对你是正确的,什么是错误的,你就将冒巩固你坏习惯的危险,这将使你与你的目标背道而驰 。有一点是确定的,坏习惯只会导致烂镖 。
【脱手镖怎么折,怎样练习飞镖,能够提高准度?】第一步是要努力教会自己(或再教育)什么是好的技术动作 。如果你有职业选手比赛的录像就可以找出所有职业选手的共同点 。当然,任何事情都有例外,所以要保证自己的结论是在看了多个选手的动作后做出的 。比如,不能简单地只分析菲尔泰勒的动作并模仿他,因为他的很多技术细节是他独有的,而且只适合于他的身体条件,他甚至也有可能有一些坏习惯 。如果你看到有5-6个选手在某方面具有共同点,这个动作应该对你也适用 。
参考一些书籍和教学录像也会对你有所帮助,但要注意,争取多看一些,再找出他们的共同点 。我感觉,镖手们用自己的眼光去观察是很重要的 。但是现在,我愿意谈一下我对一个良好的、固定的投掷动作的共同点 。
简单是最好的,它能使你更快地改进你投掷的统一性 。肘部应该完全向目标伸直,要真正地打开、伸直你的肘部 。这在一开始可能感觉有些别扭,但这是一个非常好的习惯动作 。
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