黑小豆怎么吃,宝宝黑豆怎么吃？

【黑小豆怎么吃,宝宝黑豆怎么吃？】黑豆的营养元素很丰富，宝宝吃黑豆，可以补充营养，强身健体，但是黑豆不能生吃，黑豆熟吃容易吸收，生吃容易造成肠胃阻塞，宝宝若生吃，则对肠胃健康不利。原料：适量大米，黑豆，盐等。
1、将大米，黑豆洗干净，提前一晚泡发黑豆。
2、将大米，黑豆放入锅内，加入适量水，煮到水开，专成小火，慢慢熬成烂稠状。

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宝宝黑豆怎么吃？
宝宝是可以适量的吃黑豆的，可以磨成豆浆饮用。黑豆还可以磨成粉，和米面混合一起做馒头当主食来吃，也可以用淡盐水煮着吃，也可以炒着吃，也可以放入米中一起煮粥喝。黑豆具有一定的营养价值，含有优质的植物蛋白，有一定的补肾补血作用。日常生活中要适量的吃，不要吃得过多，因为黑豆吃多了容易引起尿酸代谢异常，引起胃肠功能下降。
黑豆果吃法？
黑豆果也称紫梅，是从苏联引进的一种特种水果，寿命可长达20年以上，世界上生产黑豆果最多的国家是英国，波兰和西德，法国，黑豆果也富含非常非常多的维生素，尤其是维生素c最为突出。那么，富含那么多维生素a的黑豆果有哪些吃法呢？说到黑豆果就是想必大家都比较陌生，其实黑豆果是一种水果，大家可以直接吃的，也可以打成果酱，这个就要看每个人的口味了，不同的人都有不同的吃法
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