打篮球时如何防守,打篮球时，正常的防守姿势是什么？ _生活知识

打篮球时，让球员最头痛的就是防守球员的贴身防守，死缠烂打！有什么破解方法呢？1、可以通过无球跑位，在队友掩护的下跑出空位，再接队友传球球通过中投或空切上篮得分！要点:队友间配合默契，把握好跑位时机！最主要是要有出色的空位投篮能力！否则跑出空位也白瞎！（代表人物:雷吉·米勒，汉密尔顿）

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打篮球时，正常的防守姿势是什么？
有很多种站位，当他背身单打你的时候我觉得最不错的有两种：1.对于比自己身体弱一点的斜上张开双手这样既便于封盖也不利于让对手转身过掉你。
2.对于身体不如自己强壮的人，右手用于顶住他左手高高举起，这种方法可以设置一个陷阱，因为你这个动作基本上封住了他从左方过掉你或者是转身跳投的可能性，所以他只可能从右边找突破，你只要注意他的向右的动作及时给予封盖那么他不被你封盖就是幸运了更别说进球了。
所以我个人更喜欢后者。
当你在外线防守即正面防守的时候曲膝，两脚比肩略宽，微微下蹲，上身向前稍探，双手自然下降，跟住他的步伐并对行进中的他做一些轻微的身体接触，从而阻止他流畅的运球，并在最后出手时给予封盖性质的干扰即可。
【打篮球时如何防守,打篮球时，正常的防守姿势是什么？】（记住这个动作要与他拉开一定的距离，当然也不可太远，切勿替身）