螃蟹的热量高吗

螃蟹中富含动物蛋白、锌、铁、钙等微量元素 , 不仅口感好 , 还能降低血脂 。那么 , 螃蟹的热量高吗?螃蟹的营养功效是什么?下面让我们一起来了解一下吧 。
螃蟹的热量不高
螃蟹的卡路里并不多 , 100克螃蟹的卡路里也就95大卡 , 适当的食用是不会导致肥胖的 。螃蟹是一种比较寒凉的食物 , 吃多了会出现腹痛、腹泻等症状 。螃蟹富含蛋白质和胆固醇 。可以提高身体的免疫力 , 增强骨骼的强度 。蟹类具有抗结核的功效 , 食用蟹类有助于肺结核的恢复 。螃蟹具有清热解毒、补骨增髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液等功能 。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、风湿关节炎等病症有很好 。

螃蟹的热量高吗

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螃蟹的营养功效
螃蟹之所以受到人们的喜爱 , 一是因为它的味道非常的鲜美 , 二是因为它的营养价值非常高 , 蛋白质 , 脂肪 , 特别是蛋白质和脂肪 , 比一般的鱼肉和猪肉都要高出好几倍 , 并且还含有一些能够促进大脑发育 , 提高记忆力的微量元素 。如果经常吃一些螃蟹 , 不仅可以补充人体所需要的多种微量元素 , 还可以提高机体的抵抗力 , 让身体变得更加健康 。
螃蟹的热量高吗

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