鸡蛋热量是多少,一只煎蛋热量是多少？ _生活知识

鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同。鸡蛋的重量一般在40克～70克之间， 50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。所以说， 1000个生鸡蛋大约有70000打卡左右吧。

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一只煎蛋热量是多少？
【鸡蛋热量是多少,一只煎蛋热量是多少？】煎鸡蛋热量：209大卡/100g 。1个煎鸡蛋(50.0克)含有热量104大卡，需要散步71.7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白质11.88克。煎鸡蛋的热量并不是特别低的，吃上100克的煎鸡蛋，比吃100克的米饭所摄取的热量还要高。也就是说，吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了。美国密苏里大学哥伦比亚分校研究人员说，早餐就是要吃培根、煎蛋、香肠这样的高热量食物。这些富含蛋白质的食物可以让大脑大量分泌多巴胺，让人感觉精神愉悦。此外，它们还能让人在整个白天里对甜食以及高脂食品的渴望降低。