减肥期间能吃果丹皮吗,山楂卷的能量高吗？就是果丹皮，山楂卷和酸奶哪个有助于减肥呢？ _生活知识

营养成分：含量(每100克)热量：321.00大卡碳水化合物：80.00克脂肪：0.80克蛋白质：1.00克纤维素：2.60克因为很多人都认为，其实果丹皮的主要材料是水果，所以热量并不高，但实际上果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，含热量是非常惊人的，所以对于一直想要保持苗条身材的人来讲，还是应该尽量少吃果丹皮。

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山楂卷的能量高吗？就是果丹皮，山楂卷和酸奶哪个有助于减肥呢？
【减肥期间能吃果丹皮吗,山楂卷的能量高吗？就是果丹皮，山楂卷和酸奶哪个有助于减肥呢？】山楂（非果丹皮）有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。
酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。山楂减肥效果同酸奶不相上下，但是山楂卷不但没有减肥效果反而会增肥。