服用铁剂造成黑色大便是正常的现象,不用担心 。由于大多的补铁的药物是硫酸亚铁,其本来就是黑色的,再与肠道的氯化氢产生作用后,构成了黑色的硫化铁,氧化后排出的排便都是黑色的,因而无需过于紧张 。这种情况可以继续服用补铁剂药物,不是病症的一种表现,直到铁剂药物停用后,黑色排便病症就会消失 。
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补铁排便黑色正常吗
补铁后排便成黑色是正常 。是补充的铁剂与肠道的氯化氢产生作用后,构成了黑色的硫化铁导致的 。也有大多补铁的药物是硫酸亚铁,其本来就是黑色的,因此排出的排便都是黑色的,因而补铁期内发生这种情况不必担心 。补铁建议和维C同补,辅食挑选加强铁的奶粉米糊,挑选维他命C含量强的蔬菜水果等,这样有助于铁剂吸收,增强了补铁效果 。
补铁的食物有哪些
即然补铁排便黑色是正常,那样就不用担心了,其实补铁不一定要吃补铁药物,有许多食材也有补铁效果,一起来看看有什么 。
【补铁大便黑色正常吗】
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补铁的食材1:枸杞
100g的枸杞就有14.6mg的含铁,补铁效果非常好,除此外枸杞里的铜元素、锌元素和氨基酸成分也很丰富,日常泡水喝或是食疗熬汤都能够合理吸收这种营养 。
补铁的食材2:红豆
红豆不仅有补气血的作用以外,也有补铁的作用,由于100g的红豆就带有9.8mg的铁,因此常吃红豆人体就能很好的吸收其中的含铁,以达到食疗补铁的效果 。
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补铁的食材3:木耳
木耳不但营养成分特殊的高,并且还是很不错的补铁食材 。木耳有阴补血作用,对填补铁制也有好处 。
补铁的食材4:黄花菜
蔬菜中应属黄花菜的铁含量最大,并且含有多种维生素和蛋白质,特别是对孕期的女士成效显著 。
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