【原地双手掷实心球易犯什么错误】双手前掷实心球也是很多地区体育中考常测项目之一 ， 重点考察了学生的腰腹肌力量和身体的柔韧协调能力 ， 对于增进学生的体质健康有十分重要的意义 。下面一起来看看吧 。

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1、投掷实心球时腕指无用力 。
2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或甩小臂现象 ， 造成出手角度过小 。
3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调 。
4、实心球出手无力 ， 或未完成掷球动作 ， 实心球就提前离手 。
5、向下掷实心球 ， 几乎不存在抛物线 。
6、实心球出手角度太大 ， 高而不远 。
7、开始掷球时 ， 先屈肘将球降至脑下方 ， 再掷球 ， 用不上以胸带臂的力量 。
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