上高中选择体育就是要成为体育高考生,体育高考生要有三项素质和一个专项考试 。
三项素质——100米跑、立定跳远、原地推铅球(男子5公斤、女子4公斤),专项素质——可以选择自己喜欢和擅长的项目,例如篮球、足球、排球、武术、体操等,这样有利于在体育专业高考中获取高分,从而考上好的大学 。
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新兵的训练项目有哪些?
1.队列训练 。队列训练能够很好的锻炼一个人的形象和气质,同时也能够塑造一个人雷厉风行的作风 。并且在新兵训练结束的时候通常都会组织一个队列会操,以检验各个新兵班排的训练成果 。在以后的工作当中,队列也是军人用到最多的一个科目,基本在平时的日常工作生活当中都要需要用到队列,所以在新兵训练的时候一定要把队列动作打扎实学好 。
【体能训练的原地训练项目,新兵的训练项目有哪些?】2.基础体能训练 。可以说现在青年的身体素质总体来说还是处于比较弱的,尤其是相比于十几二十年前的青年来说,要弱很多 。所以说现在部队对于基础体能也越来越重视,刚刚到部队以后,循序渐进,逐渐提高青年们的体能水平,为以后训练更高级的科目打下坚实的基础 。基础体能练的好不好可以说直接决定了后面很多军事训练科目成绩的高低,如果把基础体能打扎实了,那么训练后面的很多高级的科目就相对来说要轻松很多,成绩达到优良以上也非常容易,如果基础体能打的不合格,或者是基础体能基础打的不好,那么后面的训练也会很痛苦,并且训练成绩也会非常一般 。
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