长寿皇帝赵构饮食养生理论 _历史

从秦始皇开始，中国历史上共有408位皇帝。五位皇帝在各种皇帝中寿命超过80岁。清高宗乾隆8岁，梁武帝萧衍85岁，女皇帝武则天81岁，五代吴越武肃王钱柳80岁，宋高宗赵构。赵构是宠秦桧、杀岳飞、偏安一角的昏庸皇帝！在经历了国破家亡、母亲被俘的惨痛之后，他还活了81岁。明朝学者龙遵叙认为，赵构的长寿是由于先天禀赋和后天寡欲。除了两个原因外，还有个原因：
【长寿皇帝赵构饮食养生理论】

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重视医学
宋朝的皇帝大多重视医学。在前辈的作用下，赵毅还亲自写了《健康论文》一书，不仅展现了他高超的书法艺术，也体现了他对医学及其健康理论的重视。
精于书法
历代书法家大多寿命高。书法不仅是一门艺术，更是一种养生秘诀。
明代陶宗仪《书史会要》称：高宗善真、行、草书，天纵其能，莫不造妙。赵构少即醉心书道，自称：顷自束发，即喜揽笔作字，虽然屡易典型，而心所嗜者原本就在那里。在过去的50年里，非常强大的相妨，没有一天舍墨笔。他梳理收集了宣和内府战争流失的古代法帖名画，以身作则地倡导大家学习书法。一时间，以高宗为核心，宋代几乎掀起了学习高潮。

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饮食卫生
古代皇帝吃剩菜，一般都是宫里别人吃的。高宗吃饭时，必须有两对勺子和筷子。首先，他用筷子和勺子把食材放在自己的容器里，然后换另一双筷子勺。注意不要吃剩菜。
从这个角度来看，虽然赵构的政治观念是一个昏庸的君主，但他的日常饮食相当卫生，这可能是他80多岁的原因之一。