养胃能够吃香蕉、小米、冬瓜、红豆、山药、土豆、大豆、豆桨、牛肉、牛乳等食品，平时能够吃喝小米南瓜粥、大枣南瓜粥、山药瘦肉粥 。肠胃作用较差的人能吃少食多餐，留意饮食清淡，早上和晚上尽量喝汤，不能吃扎实、生冷的食物，日仍以易消化、好吸收的食材为主 。

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哪些食物能够养胃1、小米汤小米粥的材质比较绵糯，便于肠胃的消化与吸收，具备健脾补气补虚等多重功效，并且能较好的保护胃黏膜，对于有肠胃疾病的患者来讲，小米汤是十分理想的养胃上品 。2、山药粥山药粥具备醒脾和胃的功效，山药中富含活性酶类成份，可以促进身体消化酶的形成，针对消化功能较差的人来讲，经常服用山药粥可达到较好的养胃目地 。

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3大枣南瓜粥大枣之中所所含的胶质物可以有效地保护胃粘膜及其发炎针对胃肠道的腐蚀，具备补血益气和健脾养胃的功效；冬瓜之中所所含的微量元素有促消化、清热去火、消炎止痛等服务，将这几种食材熬粥喝，可以帮助胆汁分泌水，减少其它物质对肠胃刺激，对有肠胃炎的病人来讲，大枣南瓜粥的养胃功效十分的出色 。

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4绿豆粥绿豆粥具备解暑祛毒、清热泻火的功效，对胃热的人来讲可以有效的缓解便秘、口臭等症，夏日服用绿豆粥亦可以下火，做到理想的养胃功效 。
【吃什么食物可以养胃 吃什么东西可以养胃】

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