为什么青春期掉头发严重

【为什么青春期掉头发严重】

为什么青春期掉头发严重

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青春期掉头发正常吗 医生是这样说的 1.这是正常现象 。青春期新陈代谢快,脱发很正常 。
2.您可以尝试以下方法:
洗头前用梳子,可以减少洗头时的掉发量 。洗头的时候轻轻按摩,可以促进血液循环 。洗头时选择温水,不要过冷或过热的水 。洗发后,及时擦干头发,用毛巾将头发包起来吸去大部分水分,再用另一条毛巾轻轻擦拭头发 。梳理拉直,自然晾干 。如果你是女生,就要慎用吹风机,因为吹风机的高温容易吹干,损伤头发 。
选择均衡的饮食,营养缺乏或不平衡,缺乏维生素和矿物质,都会对头发造成不同程度的损伤 。如果蛋白质缺乏,它可能会停止头发生长,导致头发过早脱落 。含碘海藻和碘盐,富含维生素和锌的食物,如青菜、南瓜、豆类和花生、肝脏、蛋黄等 。,也是不可或缺的,它们能为头发提供足够的营养 。另外,过多、过精的碳水化合物可能会消除具有美容作用的B族维生素,所以女生最好多吃粗粮 。