男孩子140cm的标准体重是33.74kg,女孩子140cm的标准体重是31.76kg 。孩子的标准体重与身高相对应,上下在一个标准差范围之内认为是大致正常,不属于肥胖 。
如果孩子的体重≥标准体重20%或体重≤标准体重的20%属于消瘦或者肥胖,为了保证标准的身高与体重,在日常生活当中应做到均衡、合理饮食,避免偏食与挑食,保证合理、充足的营养摄入,同时每日要保证适当的体育活动,如弹跳类或者跑步都是可以的 。
都是有利于孩子保持正常的体重的方式 。每日保证充足的睡眠有利于孩子身高和体重的维持 。
文章插图
身高体重标准表bmi计算公式?
BMI指的是体重指数,国际上通过公式计算人体胖瘦程度和是否处于健康状态的标准 。BMI的公式=体重(kg)/身高(m)^2,计算出的体重指数按照我国标准,18.5-24.9kg/m^2为正常,24-27.9kg/m^2为超重,≥28kg/m^2为肥胖,而BMI<18.5kg/m^2为消瘦 。
但一般仅通过BMI,即体重指数也不能准确地描述体内脂肪的分布情况,也不能区分脂肪和肌肉含量,容易对健康状态出现误判,可综合以下方式进行检测:
1、理想体重:理想体重可以通过身高(cm)-105,以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)两个公式计算 。一般正常的理想体重±10%,如超过10.0%-19.9%则为超重,超过20.0%为肥胖;
2、腰围:受试者应站立位,双足分开25-30cm,体重均匀分配,测量髂前上棘和十二肋下缘连线的中点水平 。男性正常腰围通常<85cm,女性腰围通常<80cm;
3、腰臀比:臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径,腰部和臀部相比,男性通常<0.9,女性<0.85;
4、CT或MRI:如想要确认机体体脂情况,还可选择影像学检查中CT、MRI等方式,评估体内脂肪分布;
5、其他:还可通过身体密度测量法、生物电阻抗法等进行综合测定体脂含量,评估身体的健康状态等 。
【身高与体重的标准是什么,身高体重标准表bmi计算公式?】体重过轻或过重均不利于身体健康,所以若体重过轻,可以通过增肌、适量增加高蛋白、优质脂肪、高热量的食物,比如肉类、蛋类等来改善 。若体重过重,可以通过运动,比如瑜伽、慢跑、游泳、散步等,以及调整饮食结构,控制热量摄入等降低体重 。
- 氢气是最轻的气体吗,氢的分子质量?
- 有关时间与空间的一个问题,物理学与天文学的高手来看看
- 关与归并排序的一个小问题
- 科学家是如何发现亮度最暗的Messier?91星体的?
- 手机手机掉水里怎么处理一体机
- JFinal OA 的具体地址是多少
- 南杏北杏的功效有哪些,南杏仁与甜杏仁有区别?
- 二陈丸的功效与作用是什么
- 缺锌吃什么食物
- 苹果iphone 4现在很热很火,经常听到越狱与解锁,请问二者到底是啥意思,有何区别,这样做是否存在有侵权行为?