经常吃面不会引起发胖的，总的来说，吃适量的面并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积 。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物 。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来 。平时一定要清淡饮食 。

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一碗面条的热量？
【吃面条会发胖吗,一碗面条的热量？】一碗面条的热量是多少？吃面条会胖吗，每100克面条大约280大卡的热量，一碗面条的热量与碗的大小有关系，与高热量的食物相比，面条的热量不算高，肥胖是多种因素导致的，建议瘦身要远离高热量、高脂肪、油炸类食物，以减少脂肪的堆积，但面食中含有大量的淀粉，淀粉能够经过一系列的转化而变成糖类物质，引起肥胖 。首先我们要明确一点，减脂并不是通过热量减少或者节食减脂能成功瘦下来 。无论怎么选择负热量食物，体内脂肪含量还是那么多的堆积在体内 。所以想要明白减脂真正意义和健康快乐减脂过程就继续往下看吧！

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