泡脚正确方法,自来水洗脚的正确方法？ _生活知识

1、要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。如果随便拿一个盆放点水，与洗脚并无差异，起不到养生健体的效果。泡脚时建议选择一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。之所以选择木桶是因为木桶比较容易保温，同时也更贴近自然。
2、准备加热设备。
一般市面上卖的泡脚桶，都没有加设加温的设备，如果是较长时间地泡脚，过一段时间水就会变凉了，这个时候需要再往水桶里加热水，才能再继续进行。因而泡脚前可以多准备些热水瓶，往里面灌满热水，以便在泡脚时随时可以添加热水。
3、如何确认泡脚效果。
泡脚时需要多长时间呢？一般是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

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自来水洗脚的正确方法？
【泡脚正确方法,自来水洗脚的正确方法？】洗脚正确方法如下首先选用木桶进行洗脚。木桶不紧稳定而且不容易溢水。主要可以起到强身健体的作用。首先水温选择在40℃左右。先泡脚15到20分钟。然后在进行清洗。也可以一边洗一边按摩脚部的穴位。加快体内血液循环。增强免疫力。达到强身健体去病出邪的目的。