男生体脂率20算高吗,男体脂20%是什么身材？ _生活知识

如果男生的体脂为23，那么代表对方的体型很正常。这个体型一般属于不瘦但也不胖，是大多数成年男子的身材水平。如果对方的体脂低于15，那么就已经可以算作是非常健美了。而一般在30以上，才会算作比较肥胖。因此，一个男生如果保持23，那么他的身材保持得还行
【男生体脂率20算高吗,男体脂20%是什么身材？】

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男体脂20%是什么身材？
身材水平当然是不胖不瘦。
据美国运动委员会称，男性的平均体脂率为18％至24％。总体而言，15％至17％体脂的人属于长期健身人群，而6％至13％体脂的人是运动员，但这些数字之间的真正差异是什么？低于20％的人通常已经具备肌肉线条。随着数字下降，肌肉线条增加。而且它主要是在腹肌，因为男性通常倾向于在腹部堆积脂肪。
男生体脂率怎么算呢，介绍男生体脂率多少合适？
男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25% 。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+44.74 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 。