正常跑步一小时多少公里：
【跑步一小时能跑几公里,人的奔跑速度每小时多少公里？】

对于初跑步的朋友来说，通常一小时可以跑5－6公里，而他们可以慢慢地加快跑步的速度 。而对于业余的跑步爱好者来说，通常一个小时最少可以跑9－10公里 。而据相关研究表明，在马拉松活动中，跑的较快的运动员一小时则可以跑20公里左右 。

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人的奔跑速度每小时多少公里？
目前世界百米纪录是由牙买加人阿沙法·鲍威尔在去年创造的,他跑100米花了9.74秒.这意味着他的平均速度为每小时36.96公里,不过由于他是在静止状态开跑的,这意味着其中还包括了他加速的时间.参加200米赛跑的选手在跑第二个100米时速度会比第一个100米快,这是因为他们当时已经达到了全速.
运动员向前跑的动力大部分是由股四头肌提供的,它们通过四头肌腱与膝盖连接.上世纪70年代的一项研究表明,百米速度若是超过9.6秒,其中需要的力量足以造成四头肌腱和膝盖连接点撕裂.有鉴于此,人类跑100米的最快速度应该是每小时37.5公里.再考虑到人一般在跑到80米的时候达到全速,因此人类最快的速度应该是每秒11.96米,这相当于每小时跑43.06公里.

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