羽毛球怎么发力技巧,羽毛球正手握拍如何发力?

是的 。1、首先要做好引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点 。
【羽毛球怎么发力技巧,羽毛球正手握拍如何发力?】2、当羽毛球过来时,身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒 。
3、整个手臂像甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网做准备,这就是鞭打发力的技巧,要勤加练习,就会掌握羽毛球鞭打发力,打羽毛球会更加的轻松 。
拓展资料:
鞭打的错误动作:
1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄:挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的 。挥拍击球瞬间,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄,当球击出后又回到原位 。如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密的,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力动作 。
2、反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态:在正手握拍时食指稍微高于大拇指,这是大家都知道的正确握拍 。其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前 。两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率 。反手击球时也是同样的道理 。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢 。发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差从而提高了做功效率 。

羽毛球怎么发力技巧,羽毛球正手握拍如何发力?

文章插图
羽毛球正手握拍如何发力?
正手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一,通常在还击握拍手身体同侧方向的来球时,采用此握拍法进行握拍 。
握拍方法为:右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱,拇指和食指成“V”字形,相对贴握在拍柄的两个宽面上,中指、无名指和小指自然并握住拍柄,拍柄末端与小鱼肌外缘齐平 。食指与中指稍分开,掌心与拍柄应留有空隙 。握拍后手臂自然前伸时,拍面与地面基本上保持垂直 。
初学者刚开始学习使用正手握拍法,如按照上述方法握拍时往往会感到不习惯,尤其是在还击后场上手击高球、吊球和杀球时,不约而同地都会采用近似网球的“西方式”握拍方法,原因是在于他们不懂得羽毛球在正手击球时,前臂旋内才是主要的击球力量源泉,如果不学会正确的发力方法,正确的握拍方法反而打不好球,而错误的“西方式”握拍法反而容易上手 。所以,要想学好正确的正手握拍方法,首先就得在学习正手握拍方法的同时,学会正确的正手击球的发力方法 。
反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一,通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时,采用此握拍法进行握拍 。
握拍方法为:在正手握拍法的基础上,拇指和食指将拍柄向外转,食指稍向中指收拢,拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上 。
与学习正手握拍法同理,要想学好正确的反手握拍方法,首先就得在学习反手握拍方法的同时,学会正确的反手击球的发力方法,也就是要在学会运用手腕、手指发力的同时,关键要学会前臂旋外的发力方法 。