基础代谢率的计算公式如下:女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤 。那么她每天的基础代谢是:661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡以上是理想状态下人本需求能量的计算方法,假如你参与活动或运动的话,能量消耗会增加 。
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基代计算公式?
基础代谢率的计算公式如下:
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤 。那么她每天的基础代谢是:
【基础代谢率计算公式,基代计算公式?】661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
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