黑豆浆的功效与作用 _健康

【黑豆浆的功效与作用】黑豆浆醇厚醇厚，天然醇厚可口，远高于普通豆浆，是划时代的天然营养健康饮料。黑豆浆比大豆浆有更丰富的营养和功能，那么黑豆浆的功效和功能是什么呢？让我们来看看。

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黑豆浆的功效和作用
1改善骨质疏松症
黑豆浆富含蛋白质、铁、脂肪、蛋白质、胡罗卜素、B维生素，维生素 E、异黄酮能促进钙的吸收，改善骨质疏松症。
2提高记忆力
黑豆浆中常含有8种必需氨基酸，有利于老年人保持神经健康，提高记忆力。

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3补钙
黑豆浆也是一种高钙食物。通常，多喝黑豆浆可以补钙，有效改善人体骨骼健康，减少骨质疏松症和骨关节疾病。此外，黑豆浆还含有一些营养磷物质也有利于骨骼生长。
4减缓衰老
黑豆浆花青素是一种强抗氧化剂，能消除体内自由基，与维生素E合作，成为防止体内氧化的保护层，具有较强的抗氧化活性，能减缓衰老，增强体质。

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5排毒减肥
黑豆浆有利于尿液的作用可以加速毒素的新陈代谢，黑豆浆减肥也有另一面，黑豆中含有的蛋白质有利于缓解肝基础代谢，减少各种油酸和胆固醇的产量，降低体内脂肪比例，所以黑豆浆可以减肥。
6防癌抗癌
黑豆浆富含锌、硒和镁，对增强免疫力、预防癌症和癌症有很大的作用。黑豆浆中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌。
看完以上介绍，大家一定对黑豆浆的功效和作用有所了解，希望以上内容能对大家有所帮助。