十二种养生食疗配方,希望对你有用!


高血压危害人类健康,除开服药医治外,高血压病患日常也要重视饮食,努力将血压控制在稳定的水准 。下边学习啦小编为大家介绍十二种养生食疗配方,希望对你有效!
养生食疗配方1:开胃八珍膏
【原 料】檽米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲籽
【养生作用】补中益气,开胃健脾,用以老人、孩童不思饮食,厌食
【服用方式】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方2:排毒称心配
【原 料】燕麦、葛根、木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
【养生作用】通便排毒,清肝火,益肾,润肠道
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方3:美容护肤配方
【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦
【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
【养生作用】消除体内毒素,抗衰老,泽润皮肤,加快新陈代谢,除肌肤的皱褶,使脸部皮肤鲜嫩
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方4:瘦身减肥配方
【原 料】荞麦、黑豆、糙米
【养生作用】收拢体内脂肪,滋润调气、利水消肿,抑止肥胖
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方5:养发配方
【原 料】A、核桃、芝麻、黑豆、糙米
【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、大豆、苞米
【养生作用】黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方6:益智配方
【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山
【养生作用】提高骨质,防止小孩佝偻病,健脑益智,提升记忆力
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方7:益眠糊
【原 料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲籽、黑豆、淮山、百合、燕麦
【养生作用】镇定、催眠、安神、降压、益肝火、坚骨筋、用以烦心难眠、睡卧不安、心悸等有一定的功效
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方8:素四神抗感粉
【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦
【养生作用】养颜、清火、利尿等众多好处,几乎发挥出“超级”的作用,四神之名实至名归 。男女老少皆宜
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方9:固金糊
【原 料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、大豆
【养生作用】养血、健脾、摄精的功效,适用脾肾两虚所致的早射
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方10:孕妈妈称心配
【原 料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜籽、红豆、薏米
【养生作用】益脑、清目、长肌、益肝、补肾、润肺、安神,补血补气,促消化,提升血夜含氧量
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
【十二种养生食疗配方,希望对你有用!】2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方11、降压片方
【原 料】红莲子、菊花、黑豆、苞米
【养生作用】软化血管,减少血清胆固醇,预防高血压和冠心病的产生,提升组织胺的浓度,使外周血管扩大,具备降压功效
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处
养生食疗配方12:抗衰老配方
【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花
【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑豆
【养生作用】维持内分泌正常的,增强体质,减缓衰老,延年益寿,减少血液中胆固醇含量
【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;
2冲好水后不要马上搅,耐心等待一至2分钟;
3用勺子搅一搅不会结团,如添加白糖或蜂蜜调均,口感更好!
【储存方法】密封,放置阴凉干燥处