每个人都期待着一对健康美丽的牙齿,针对牙齿,应该预防胜于治疗 。如何保护牙齿以预防牙齿疾病,以下是小边为您收集和安排11种牙齿护理来预防牙齿疾病方式,欢迎阅读 。
爱牙11种预防牙病的方法教儿童刷牙的三个阶段
第一阶段:当宝宝逐渐长出第一颗牙时,也就是说,从六个月左右逐渐给宝宝“刷牙”了 。
当然,这里提到的刷牙不是用牙刷,而是父母用干净的沙布包自己的食指沾上水,帮助宝宝清洁口腔,洗掉牙齿和牙龈上的附件 。这种口腔保健方法通常持续两岁半,然后所有的乳牙都长出来了 。
第二阶段:从两岁半开始,父母应该为孩子选择这个年龄段使用的牙刷,每天迟早两次,站在孩子身后,教孩子掌握正确的刷牙方法(刷牙方法) 。由于这一时期的孩子有一定的认知和表达能力,只要父母认真教导,逐步耐心指导,坚信孩子掌握正确的刷牙方法不是问题 。
第三阶段:从三岁起,孩子们已经练习了半年的缓冲期,应该能够独立完成刷牙姿势 。但此时,孩子们仍然很淘气,缺乏主动性和主动性,父母通常也发挥监督和指导作用,使孩子养成良好的口腔健康习惯,使孩子有健康美丽的牙齿 。
优质牙刷外观规范
优质牙刷整体外观:刷头短而窄,刷柄平而直,刷面平而齐 。不管板块牙刷有多便宜,市场上的一些板块牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间隔不大,一般都比较便宜 。这种刷牙方法的应用肯定会对牙齿和牙龈造成一定的损伤,如楔形缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿间隙变宽等 。此外,由于头痛,板牙刷不能刷后牙 。长时间后,留在口腔后面的食物残留物会在细菌的作用下醇厚腐烂,然后破坏牙齿 。因为牙齿的危害是一个缓慢的过程,不能立即看到危害,所以有些人也认为大头牙刷使用方便,节省时间,但不知道长时间造成的危害 。
好牙膏的评价指标
一是稠度要适当,从软管中挤压成条状,既能遮盖牙齿,又不会溅出来 。二是摩擦力适中,要有良好的洁牙效果,但不会损伤牙釉质 。三是膏体稳定,储存期内无膏体出水,无硬度,ph值稳定 。第四,药物牙膏应在有效期内保持功效 。第五,膏体要光滑美观,没有气泡 。第六,刷牙过程中有适度的泡沫,方便食材碎渣漂浮,易于清除 。第七,香味和味道要合适 。
需要牙刷毛
表面光洁度好;尺寸适中,细容易变形,厚容易损伤牙齿和牙龈,弹性差;头部磨面圆润 。
必须掌握正确的刷牙方法
我们不仅要养成良好的刷牙习惯,还要注意刷牙的方法 。如果刷牙方法不对,也会造成流失,最常见的危害是牙齿损失和牙龈萎缩 。能否把握好刷牙的方法,很大程度上取决于双手的灵活性 。虽然每个人的刷牙手势都有巧拙差异,但只要给予足够的诱导,一般人都能有效地用牙刷清洁口腔 。孩子的姿势比较慢,缺乏耐心,无法应对复杂的刷牙方法,应该教他们应用比较简单的刷牙方法 。对于残疾人,可能需要选择修改后的牙刷,方便抓物,或者使用电动牙刷 。
如何检验刷牙效果
从预防的角度来看,去除牙菌斑是口腔健康的核心 。由于牙斑菌是龋齿和牙周病的常见因素之一,如果去除牙斑菌,就会解决龋齿和牙齿疾病的预防问题;也会使牙结石失去基本形成 。检查刷牙效果的标准是看看牙斑菌是否已经完全消除 。
刷牙时刮舌苔,防胃 。
据统计,幽门螺杆菌在人群中的发病率约为50% 。这种微生物是慢性胃炎和消化道溃疡的致病因素,在家庭中有相互感染的趋势 。慢性胃炎患者应多注意口腔健康 。每天早上刷牙时刮舌苔对人有好处 。
感冒后最好换牙刷
有些人患有感冒或呼吸道感染,经过治疗,但仍在继续,除了个人抵抗力差,但也与他们使用的牙刷有关 。如果不换牙刷,感冒更难治愈,或者更容易持续 。因此,牙刷应放在通风干燥的地方 。如果你感冒了,最好用消毒剂浸泡牙刷,更换新的牙刷 。此外,家庭成员必须尽量不要把牙刷放在一起,而是放在多个牙缸里,这更有利于传染病的预防和控制 。
饭后十分钟是刷牙的最佳时机
一般来说,食用食材后10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时嘴里的食材是关键时期,pH值由6.8降至4.5.酸达到顶峰 。如果不立即清洁牙齿,这种酸性物质会腐蚀牙齿表面的珐琅质,导致脱钙和龋齿 。
刷牙不当容易得氟牙症
氟牙膏虽然能有效预防蛀牙,但也有副作用 。如果操作不当,很容易导致氟牙症 。氟的防龋效果与毒性之间的界限不大 。过量摄入氟会使牙齿产生一些斑点,这就是氟牙症 。严重者可使牙齿发黄,表面粗糙,易损伤 。
防止牙病的对策1蛀齿
是牙痛最常见的原因之一,别名“虫牙”或“龋齿” 。没有昆虫 。龋齿的原因一方面是由于缺乏钙、磷、氟等矿物质,或缺乏与钙、磷代谢密切相关的维生素,牙齿的实质性结构不好;另一方面,由于牙齿不卫生,食物残留,特别是糖原,由于细菌发酵,酸腐蚀牙齿,导致蛀牙 。
2牙髓炎
牙髓炎的原因:第一,咬太硬的东西会损伤牙釉质,细菌和其他化合物会侵犯牙髓:第二,当蛀牙发展成牙木深层或通过牙木时,细菌或毒素可以通过牙木管或穿髓孔进入牙髓;第三,温度或化学刺激,当牙齿因龋齿而填充时,填充材料,无论是化学还是金属材料,都能刺激牙髓和牙髓炎 。
患上这种疾病会给人们带来难以忍受的疼痛 。更严重的是,牙髓炎进一步发展为牙根炎,可使脸颊肿胀,全身发热 。在少数情况下,许多细菌甚至进入血夜,患有危险的败血病 。因此,牙痛不容忽视 。
牙龈生长在稳定的牙槽中,牙槽和牙齿之间有一层牙周膜,将两者固定在一起 。如果牙周膜生病了,它会导致牙齿脱落 。
牙周膜炎症的原因通常是牙齿不干净和牙齿污渍的形成 。牙齿污渍生长在牙齿靠近牙龈的区域,是一种棕色坚硬的石头,是残留的有机物质和唾液中钙的混合沉淀 。就像牙齿中残留的许多污垢一样,它会刺激牙龈肉,引起炎症,从而侵犯牙周膜,导致牙齿松动或脱落 。
此外,跟齿是掉牙的原因之一 。
3预防牙病
有条件的话,最好每年请口腔医生检查一次,去除牙渍,矫正缺陷,预防牙病的要点如下:
注意爱护牙齿和清洁牙齿 。经常去除牙齿污渍和牙齿中的食物残留物,不需要停留,以免酒精和损害牙齿或周围机构 。提倡早晚刷牙,饭后漱口 。
牙科疾病的早期治疗和牙齿缺乏的早期补充 。蛀牙早期,龋齿小,立即弥补,可以治愈;损伤变大,应迅速拔出,以免引起牙龈和牙槽病 。必须安装假牙,以免扩大牙齿,然后患上新的牙病 。
培养良好的卫生习惯 。睡觉前不要吃东西,尤其是甜点,很容易在一夜之间产生酒精和酸,损害牙齿 。牙齿插入物品,用水冲洗或轻轻冲洗,无需损伤牙龈乳头 。此外,使用正确的刷牙方法,使用有效的药物牙膏;少吸烟,少喝酒,防止有害物质刺激;增加营养,多吃含有维生素C和维生素E的成分 。
给牙齿必要的锻炼 。多吃纤维多的蔬菜和粗食材,以及它们的培养“慢吃细嚼”习惯 。因为这样可以活跃牙槽、牙髓和牙龈肉的血液循环,从而改善牙齿、牙龈和牙槽的健康,避免过早收缩 。
【保护牙齿预防牙病的11种方法 如何保护牙齿怎样预防牙病】
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