【波比跳是什么_健康频道 什么是波比跳】波比跳又被称为波比运动，融合了负重深蹲、伏地挺身及弹跳的一系列姿势，可以在短期内燃烧脂肪，是一种常用的健身运动 。波比跳合适家居训练，但留意跳前要热身运动，完毕后拉申，以防挫伤全身肌肉，此外，血压高、心脏疾病病人不适宜做此健身运动 。
波比跳是什么

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