什么是体育锻炼,体育和运动有何区别和联系？ _生活知识

【什么是体育锻炼,体育和运动有何区别和联系？】活动前的准备活动，热身运动，持续时间一般5分钟即可。基本活动过程，比如打篮球，运球头球或者比赛的过程。基本活动过程需要注意运动的力度强度和时间安排。是体育活动的主体部分。还有活动后的放松运动，师肌肉趋于放松状态，活动后还应该洗澡清洁。

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体育和运动有何区别和联系？
我们经常听闻"多参加体育锻炼"或者"多多运动"的说法,那么他们是同一个道理吗?其实,体育的概念有广义和狭义之分.广义的体育又称体育运动,也就是我们日常所说的运动,是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动.而狭义的体育专指体育教育,是一个发展身体.增强体质,传授锻炼身体的知识以及技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养人全面发展的一个重要方向.这样的解说,我们就可以很容易区分了!