我不知道人们什么时候开始计算食物成分的热量，特别是一些健康、减肥、保持身材的人，会更加关注一些 。竹笋是生活中常见的成分，那么竹笋的热量是多少呢？

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1、100竹笋只有27卡路里，每100克竹笋就有2.5克膳食纤维 。
2、水溶性膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速粪便排出，避免便秘；增加粪便体积，缩短胃内粪便停留时间，减少有毒物质与肠壁接触，预防肠癌；还能维持肠壁肌肉张力，预防憩室疾病 。
以上是竹笋热量的全部内容 。
【竹笋的热量是多少】

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