1、踢球先助跑,支撑位选好 。球的左后方,离球约半脚 。
2、 摆腿:大腿后摆小腿屈,向前摆动要积极 。膝部为轴快发力,快摆小腿把球踢 。
3、 击球:击球环节是关键,决取时间击球点 。击球点在后中部,球触脚背正脚面 。
4、 随前动作:踢球髋前送,增加准确性 。
5、 判断与选位及支撑脚的位置:
停球之前要判断,来球速度和路线 。看球角度和落点,然后再选支撑点 。
6、 停球种类:脚、腿、腹、胸和头部,脚背、内、外经常用 。
7、 停球方法:停球动作是关键,前仰后撤球速缓 。
来球角度找落点,推压停球用反弹 。
停球滚动用节挡,停球成败是关键 。
8、 脚内侧停球地滚球:
停地滚球方法多,跟球方向来确定 。身体正对来球方,眼看球速和球性 。
支撑脚尖正对球,停球腿屈来前迎 。脚尖稍微向上翘,后撤脚同把球停 。
9、 脚内侧节挡法:
停球腿屈膝外转,腿上提脚离地面 。略低来球的高度,
脚内下切球前缘 。切后随即微上提,将球停在身体前 。
10.顶球技术
1、 原地额前正面头顶球:两脚开立前后站,身体正对来球方 。
两膝关节稍微屈,上体后仰胸要提 。
后脚快速蹬离地,摆身甩头把球击 。
2、 跑动头顶:
【踢足球常用的技巧,足球有哪些技巧?】来球方向判断好,抢占位置很重要 。瞄准落点不放掉,迅速甩头身前跃 。
3、传球:
变化多,出脚快,准确及时少盘带 。
假动作,诱对方,声东击西心不慌 。
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足球有哪些技巧?
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下 。
基本技巧:脚内侧传、接地滚球;脚内侧传、接空中球;脚背内侧、正面、外侧踢球;脚内、外侧、脚底停球;大腿、胸部停球;前额正面、侧面顶球;脚内、外侧运球;急停、变向过人;脚背内侧中长传;
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足球的基本技术包括:传球、射门、接球、运球过人、抢截等 。
1、传球
是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段 。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术 。常用的传球脚法有:脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等 。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练 。
2、射门
足球比赛的直接目的是射门得分,而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键 。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行 。这个地区防守人数常常多达7~8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击 。
3、接球
是运动员有目的地用规则允许的身体部位,把运行中的球接停在所需要的位置,以便完成传球、运球过人、射门等动作 。接球是衔接下一个技术动作的过渡性技术 。比赛中常用的接球方法有脚内侧接球,脚底、脚背、脚外侧、大腿、胸部和头部接球等 。
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4、运球过人
是控制球、组织配合进攻与防守、寻找传球时机、突破防线获得直接射门得分的有效手段,在足球进攻技术中占有重要地位 。运球时常用脚背正面、脚背外侧、脚背内侧、脚内侧等部位来推拨球,使球始终处在自己的控制范围内 。
5、抢截
是防守的一项主要技术,其目的是将对手控制的球抢夺过来 。常用的防守技术有站位堵击、逼堵、断抢、争顶、铲踢、大脚解危、破坏过人等 。
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