什么是有氧运动包括哪些运动,运动的多种形式有哪几种？ _生活知识

运动分为：直线运动与曲线运动。
直线运动
1,匀速直线运动
2,匀变速直线运动(匀加速直线运动,匀减速直线运动)
3,变加速直线运动(加速度改变),与变减速直线运动(加速度改变)PS:变加速一类问题遇到的不是很多,主要出现在机车启动的两种模式。
曲线运动
圆周运动(匀速圆周运动,离心运动,向心运动)常出现在汽车转弯,飞机.

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运动的多种形式有哪几种？
运动一般分为三大类：
1.有氧运动。有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。
2.无氧运动。无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。
【什么是有氧运动包括哪些运动,运动的多种形式有哪几种？】3.屈曲和伸展运动。屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动。这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤。放松运动通常是在运动前、后进行，因此又被称为运动前的热身运动，以及运动后的整理运动。