中医经络养生的方法有哪些中医经络养生 _灯泡

人体经络就像路线，脏器就像灯泡，穴位是连接路线和灯泡的开关，它决定了人体气血的运行和动能的循环。下面学习小边介绍中医经络健康方式，希望对你有效！
介绍中医经络养生
1、简述
《黄帝内经》载：“经络，人之所以生病，往往成病，人之所以治病，病往往起病。”且有“决存亡，处万病，调实虚，不能堵塞”的特征。
中医经络健康是根据中医经络理论，根据中医经络和穴位的作用，采用针灸、按摩、按摩、指导等形式，整理经络，调和阴阳，实现邪恶治疗，使人体修复阴阳密度的和谐。
2、特性
中医经络健康疗法不同于一般疗法：第一，从技能上看，普通泡脚、按摩治疗只能到达皮肤、脉搏、肉，经络疗法可以深入到达肌肉、骨骼；第二，从功效上看，普通按摩只能达到放松效果，经络疗法可以达到医疗效果，疾病治疗，无疾病预防。
经络穴位拍打法
1. 准备：首先，人体站直，先闭上眼睛调息（当然吸吐），让身体放松当然！
2. 经络拍打的方法——头～后背：
1) 从头开始逐渐拍(多拍)，然后拍后颈(多拍)→沿着脊柱→向下拍腰部(即命门，多拍)→最后到会阴(多拍)→然后沿着原来的路径向上拍摄后颈部→向左拍左后肩
2) 从左后肩拍→沿左背向下拍摄左腰下方→然后沿着左背向上拍左后肩→向右拍拍后颈→再次拍到右后肩
3) 从右后肩→然后沿着右背向下拍右腰以下→然后沿着右后背向上拍到右后肩→向左拍拍后颈
4) 从后颈→沿着脊柱向下拍腰→再拍到会阴→然后沿着原来的路径向上到后颈→再拍头上百会(完成一次！
5) 重复三次，关键是打通任督两脉，刺激膀光经脉
3. 经络拍打的方法——胸部~人体侧：
1) 从手掌指尖 → 沿着手掌 → 手臂内侧向上(多拍关节) → 拍下左肩内侧 → 左前乳房向下拍摄左腰以下 → 再循原路向上拍下左肩内侧 →左拍左腋下(多拍)
2) 从左腋下向下→ 沿身体左侧向下拍摄 → 拍下左腰 → 左脚两侧向下 → 最后到左脚踝 → 然后沿着原来的路径向上拍拍左腋下 → 然后拍拍左肩内侧
3) 从左肩里侧 → 再往下拍左腰以下 → 再往上拍左肩内侧 → 拍拍左肩
4) 从左肩 → 拍拍手臂外侧的手臂 → 一直拍左指尖(重复三次！
5) 改为身体右侧重复上方的过程，同样重复三次，
6) 目的是刺激灵活手的经脉
4. 经络拍打的方法——腹部带脉到腿部：
从腹部(带脉)逐渐转圈敲打 → 沿腹部转圈敲打数圈→然后沿着人体腿向下转圈敲打 → 向下敲打时保持同样的转圈敲打 → 直到脚裸→然后从赤脚到腹部脉搏 → 转圈敲打几圈(反复三次，连接腹部经络，灵活足部六条经络)
5. 经络拍打的方法——膝盖向腿部：（可坐着操作）
【中医经络养生的方法有哪些中医经络养生】1) 从左膝逐渐拍打膝盖(前后两侧，多拍) → 然后从膝盖沿着小腿前侧拍脚 → 在拍下脚趾 → 转到脚掌(多拍) → 沿着小腿后侧向上敲打膝盖后面→再次拍打膝盖(反复三次)
2) 重复右膝上方的过程。目的地连接膝盖以下的经脉。
6. 经络拍打的方法——脚掌：
敲打脚底涌泉穴36下，可用力点！左右脚都要敲！
经络拍打的方法——完毕：
1. 所有经脉都要敲打，踢几下手腿，左右脚都要踢！双手也要甩几下。
2. 身体放松站起来，静心调息，让身体平静下来！
3. 此时人体经络顺畅，血气流动较快，不要立即喝冷水或饮料，此时应喝300mL的温水!
4. 配合健康行动，更能突出效果，能迅速通过经络脉搏，促进血气循环，刺激先天动能，保护每个人的精神健康！
经络拍打常见问题
1. 敲打时，请尽量不要使用辅助器，用手掌敲打。
2. 每天早上起床，做经脉百脉敲打！老人和老人！儿童，可以请家人协助做经脉百脉敲打！(带着爱与慈悲的心)
3. 饭前饭后30分钟及洗澡前后30分钟，不能做经脉百脉敲打！
4. 除开“家人”，不要为别人敲打，以免产生不良影响！

中医经络养生的方法有哪些 中医经络养生

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