宝宝小米菠菜粥 。制作所需的材料有新鲜菠菜50克以及适量小米 ， 具体制作方法：首先要将菠菜清洗干净切段切碎备用 ， 然后取适量的小米淘洗几遍后放入锅内煮粥 ， 待粥煮开后文火煮10分钟;
最后加菠菜煮1分钟 。
【求各种素粥的做法,玉米白菜粥怎么做？】菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁 ， 也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源 。

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玉米白菜粥怎么做？
先将生玉米洗净 ， 然后玉米用刀切或者手剥成一粒一粒的摆到盘里上笼蒸一下备用 。将白菜洗净去头切成丁状备用 。
最后开始熬粥 ， 当粥熬的差不多的时候放入白菜丁和玉米粒再次熬煮一段时间

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玉米白菜粥有防癌、抗癌的效果 ， 当硒与维生素E结合作用时 ， 能防治乳腺癌、直大肠癌等多种癌症 。

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