【鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白质,营养成分很高 煮鸡蛋几分钟能熟】

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10分鐘 。鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白质，营养成分很高 。煮鸡蛋時间不可以过短，也不能过长，假如鸡蛋煮的時间较短，鸡蛋黄就会成液体状态，别名溏心鸡蛋 。假如時间过长，长期高溫就会毁坏鸡蛋里的营养元素，因而蒸制10分鐘为最好 。
鸡蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵 。另外有一层壳子，内则有制动气室、胚盘及卵黄一部分 。含有胆固，营养丰富 。一个鸡蛋约重50克，含蛋白质7-8克，人体脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统必须、易为人体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人们常服用的食材之一 。带有很高的蛋白质 。

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