油条的热量高吗,100克油条含多少油？ _生活知识

【油条的热量高吗,100克油条含多少油？】一个油条热量高。一根油条的热量远大于一个馒头的热量，一根油条的热量大约是500大卡。而一个馒头的热量大约是200大卡。一根油条的热量是一个馒头的热量的好几倍。所以吃一根油条比吃一个馒头产生了饱胀感更大。如果吃半根油条和一个馒头，这样吃起来会更健康。

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100克油条含多少油？
一根油条大约100克。
100克油条的热量为386大卡。每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤维素0.90克，维生素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。
一根五十克的油条含油量一般是整根油条的10%~30%，也就是说这样一根油条的含油量是10~15克。
一斤油炸几斤油条？
一斤油炸几5斤油条。油条的热量比较高，每100克油条中含有近400大卡的热量，主要是用面粉经过油炸之后制作而。从营养学的角度来讲油条中的蛋白质、脂肪含量比较充沛，可以增加饱腹感，但是摄入过量之后非常容易导致热量堆积，形成肥胖现象。而且可能会升高血压、升高血脂，其中的重金属含量也比较多，摄入过量会影响新陈代谢。