37度是人体的标准体温吗为什么37度也会难受不舒服 _生活百科

37℃是人体的正常健康温度。但是，不知道大家发现没有，我们现在测体温，基本上都不到37℃了，甚至，一些人到了37℃，还会感觉是低烧，身体会出现不适的情况，这到底是怎么回事呢？

文章插图
随着这两年的新冠疫情影响，给人们的出行带来了很大的麻烦，进出各个公共场所都要出示健康码、戴口罩，还有一个就是要测体温，测量体温已经成为了所有人日常生活的一部分。
从小，我们都被告知，37℃是人体的正常健康温度。
但是，不知道大家发现没有，我们现在测体温，基本上都不到37℃了，甚至，一些人到了37℃，还会感觉是低烧，身体会出现不适的情况，这到底是怎么回事呢？
37℃是怎么来的？1851年，德国内科医生卡尔·温德利希（Carl Wunderlich），收集了25000人的腋下体温数据，数据从36.2℃—37.5℃不等，卡尔·温德利希取中间值——37℃ 。由此确定了37℃为人体正常体温，并达成共识。
人的体温为什么在37℃左右？关于这个问题，目前科学界还没有一个统一的说法，比较普遍的一个说法是因为“物竞天择，适者生存”，是百万年进化的结果。
不仅仅是人类体温维持在37℃左右，恒温动物的体温大多在 35℃——40℃范围，鸟类也是恒温动物，但是他们的平均体温略高一些，在42℃左右。
而另外一种说法是由一位叫做保罗的科学家提出的，他解释到：人是恒温动物，在37℃时，人体内的各种酶活性都能达到最佳状态。
这时酶在人体内活跃地参加各种生物化学反应，以保证人体所需，有利于人体适应自然环境。
横跨160年的体温变化。斯坦福大学教授朱莉·帕森尼特分析研究了三组不同时期的体温数据。分别为：
1860年—1940年：美国南北战争时期的83900名退役军人的体温记录。
1971年—1975年：美国国家健康和营养调查研究的15301份数据。
2007年—2017年：斯坦福医疗保健系统中的578222名病人体温数据。
共计677423个体温数值，数据结果显示，跟19世纪相比，男性的体温由37.14℃降低到了36.55℃，减低了0.59℃ 。平均每十年下降0.03℃ 。
女性的体温也是如此，从19世纪末到现在，降低了0.32℃ 。并且还在持续下降。
看到这里，可能有人会说，体温下降可能和我们的生活方式有关，可是在2020年10月，加州大学的研究人员称，生活在南美洲亚马逊雨林里的一个原始部落。体温从十几年前的37℃降到了36.5℃ 。
基于这些数据来看，我们的体温确实处于下降的趋势。
为什么我们的体温会下降呢？关于人类体温下降，科学家们做出了很多猜测，认为这和人体新陈代谢有关。
首先，我们要知道，体温是机体不断进行新城代谢的结果，是体内物质代谢过程中所释放出来的热量产生的。换句话说，新城代谢高时，我们的体温也会随之上升。
以前人们体力劳动普遍比现在多，现在，光是中国，每天对着电脑久坐的上班族就接近2亿了，而且办公室的恒温空调保障了室内温度，冬天我们也有了棉袄，生活水平提高了很多。
相比于以前来说，体内新陈代谢速率降低，体温也就不会和之前一样高了。
另一种猜测是免疫系统影响了体温，发热或者发烧其实是我们的免疫系统在面对细菌病毒时的防御措施。
如果我们被有细菌病毒等病原体感染，免疫系统在杀灭病原体的过程中就会散发更多热量，而身体散热速度不增加，我们的身体就会出现发热或者发烧的症状。
在以前，由于没有有效的抗生素和疫苗，人体内的免疫系统需要处在活跃的状态，才能有效抵御病菌，所以那时的人们体温较高。
而现在，医疗水平进步，人们的身体素质和健康意识都有提高，所以，被感染的可能性也低了很多，发热也有所减少，调用免疫系统的次数少了，体温相比之前也就下降了。
体温降低意味着什么？体温的变化与诸多因素有关，其实不管体温是降低还是升高，只要是在合适的范围内，都是没有问题的。
不过也有学者指出，体温过低的话，说明体内基础代谢率低，可能会让人更容易长胖，免疫力随之下降，可能会带来更多健康问题。
标准体温。其实在内外因素的作用下，体温的变化本身就是一件很正常的事。
下午比早晨体温相对要高，剧烈运动后，体温也会轻度升高，并且儿童体温高于成年人，老年人最低，在排卵期和妊娠期的女性也会高于正常。那么正常体温还可以用37℃来作为标准吗？
正常体温有3种测量方式：
口腔温度：正常范围为36.3℃～37.2℃；
直肠温度：其正常值比口腔温度约高0.3℃～0.5℃；
腋窝温度：正常范围为36.1℃～37℃，比口腔温度约低0.2℃～0.4℃ 。
【37度是人体的标准体温吗为什么37度也会难受不舒服】也就是说，我们的正常体温在36~37摄氏度，只要是在这个范围内的体温，都是正常的，所以，相比于体温的度数来说，我们更该看重的体温的变化。

37度是人体的标准体温吗 为什么37度也会难受不舒服

37度是人体的标准体温吗为什么37度也会难受不舒服