前庭功能的康复训练怎么做


前庭功能的康复训练怎么做

文章插图
前庭功能康复训练有哪些 前庭功能康复训练如何做 1.头眼练习 。我们可以准备一把椅子,坐在上面,竖起一根手指放在前面,头部左右转动45度 。我们应该重视它 。转头的时候要看着手指,然后慢慢加速 。也可以用头画个圈 。这时,保持身体不动,用眼睛移动头部 。
2.视觉目标训练 。在椅子上坐起来,找三个物体,分别放在左、右、前 。每个物体停留一秒钟,重复15到20周 。
3.练习静态平衡功能 。睁眼站立,保持睁眼一分钟,然后每次闭眼10到15分钟,每天2到3次 。其次可以加强静态练习,闭上眼睛,双臂并拢,双脚并拢 。可以加垫子练习 。
4.动态平衡的练习 。立正,闭上眼睛,开始来回练习 。以踝关节为轴,髋关节不要屈伸,然后左右摆动 。可以背靠墙壁,重复15到20次 。
【前庭功能的康复训练怎么做】5.良性阵发性位置性眩晕的治疗 。背部挺直坐在沙发上,迅速倒至眩晕位置,停留至眩晕症状消失 。马上坐起来,迅速换姿势 。也可以用横摇法,身体和头部向右侧躺30秒 。如果您有眩晕症状,请在进行下一步之前等待相应的停止 。将你的左侧旋转90度,平躺,等待30秒 。