主料
绿菜花
200克

辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
胡萝卜
适量


步骤


1.新鲜的绿菜花一只洗净



2.切成小朵



3.用开水焯下



4.热锅入油，爆香葱姜



5.倒入焯了水的绿菜花翻炒，洒入一些胡萝卜



6.加入酱油入味



7.翻炒均匀



8.加入盐味即可出锅


9.美味入盘

文章插图
绿花菜的家常做法？
材料：绿菜花180克、蒜6瓣、蚝油1勺、盐8克 。
做法：
【绿菜花怎么炒,绿花菜的家常做法？】1.将所有的材料全部准备好 。
2.将绿菜花掰开以后，放入到盐水中浸泡清洗干净 。
3.锅内加入适量的清水，大火煮开以后，加入绿菜花煮2分钟以后，取出沥干水分 。
4.锅内加入适量的油，油热了以后，加入蒜末炒香以后，加入蚝油继续翻炒 。
5.然后再加入绿菜花快速的翻炒 。
6.最后淋上欠汁后就可以取出食用了

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