我昨天也是第一次去健身房,就穿了一身运动衣就去了,然后今天准备了满满当当 。
1.运动包(包要大装的东西比较多,最好是有两到三层分隔的)
2.饮用水(认真运动认真出汗认真补水)
3.替换衣物(如果你穿着去的是休闲装,替换的就准备运动服 。)
4.洗浴用品(沐浴露洗发水什么的)
【健身包里面需要装什么,健身时装衣服的包叫什么包?】5.浴室拖鞋(看下健身房有没有拖鞋,有的话就不用)
6.毛巾、浴巾(毛巾出汗的时候用,然后使用过的和替换下来的衣服可以放在运动包的另外一个格子,干湿分离)
7.带一个小锁,锁放包的保管柜(健身房有的话也可以不用准备)
8.运动装(运动文胸,紧身衣,紧身裤,运动鞋)
9.瑜伽垫(健身房的感觉不是很干净,瑜伽课什么的还是自己带比较好)
由于昨天第一次去,什么都没有准备完全盲目,跑了步一身汗的就跑回家,感觉特别不舒服 。
然后不用在意他人目光,就管自己练!!!
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这里最新编辑 。
练了半年,最轻便的是带瓶水和毛巾就可以直接去了 。
东西太多贼麻烦,我已经放弃在健身房洗澡了 。
文章插图
健身时装衣服的包叫什么包?
这个是腰包的,一般的私人健身教练都会有的 这个主要是为了装一些工作用品,比如:手机,口香糖,糖块等等 其次有的健身教练喜欢抽烟,里面还会放打火机,爱国烟等等,健身教练都比较重视形象,因此在裤兜里面都是不可以任何东西的
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