怎样培养孩子专注力孩子上课容易走神有什么办法解决 _生活百科

有的孩子缺乏专注力，容易分心、难以坚持，上学后成绩通常较差，更容易沉迷于游戏、短视频等能带来短暂感官刺激的事物。宝宝的专注力与生俱来，需要后天的保护、引导，具体应该怎么做呢？

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昨天，有宝妈在群里说了这样一段话：“孩子幼儿园老师告诉我，她带小朋友做游戏的时候，我家孩子总是玩着玩着，就自己去教室前面拿玩具，要不就是突然就不动了，扭头看着窗外，老师叫他，他接着做游戏，过一会儿又干别的去了。你们说他这是怎么了？”
看了她的话，我就明白了她家宝宝的问题所在。因为表姐家孩子乐乐曾经也是这样的，几个月前，家长都去幼儿园参加活动，老师在前面讲游戏规则。
其他小朋友都在认真地看着老师，只有乐乐，扭来扭去的，一会儿看看自己的手指头，一会儿说要喝水，导致表姐全程都很尴尬，回家来跟我好一顿说。
但表姐也开始注意到孩子有些地方出现了问题。回家之后，在网上查了一些资料，发现孩子是专注力低下。什么是专注力呢？
孩子上课爱走神，专注力不够？
专家指出，专注力是一项适用于任何事情的通用技能，掌握了专注力，做事就会集中高效，更容易成功。
而有的孩子缺乏专注力，容易分心、难以坚持，上学后成绩通常较差，更容易沉迷于游戏、短视频等能带来短暂感官刺激的事物。宝宝的专注力与生俱来，需要后天的保护、引导，具体应该怎么做呢？
1、不打扰孩子
专注力需要持续性，一旦被打破，就很难恢复回原样。一般来说，孩子专注力不够，是家长的爱用错了方式。
表姐回想了一下乐乐专注玩玩具时的场景，比如当他把积木一个个摞高的时候，表姐和老公总会说：“宝宝真棒，都搭这么高了！”“宝宝想不想吃草莓呀，妈妈刚洗好的！”“这个不对，这个大的放在上面就掉下来了。”等等。
实际上，这些看似关爱的话语，就在不经意间迫使，他从高度集中变成了注意力分散的状态，日积月累，乐乐的专注力就越来越弱。
作为家长，当宝宝在认真、专注地沉浸在自己的世界中时，不要轻易打扰他，要把选择做什么的权利交给他自己。
如果宝宝邀请家长一起参与，那我们就帮助他将专注力延伸下去，比如宝宝在玩玩具的时候要我们参与其中，我们也要专注地看着玩具，摸一摸，表现出对它的兴趣就可以了。
2、预留缓冲时间
如果在一些情况下，我们一定要打断宝宝的专注，该怎么做呢？最好的方法就是告知他们，然后给他们预留缓冲的时间。
比如说，有事需要外出，宝宝在画画，这时可以提前设定一个闹钟，然后轻轻告诉宝宝：“等会儿闹钟响了，我们就要准备出门了哦。”
这种温和的方式就可以给宝宝一个从专注状态中抽出的准备时间，让宝宝的专注力不会遭到强制破坏，更容易接受。
3、做专注训练游戏
平日里，我们可以带宝宝做一些专注力训练的游戏，既能让宝宝玩得开心，又能有效地提高他们的专注力，一举两得。
比如有些学校在课堂上带着孩子们玩的“开火车”游戏，我们可以在家里围坐成一圈，爸爸、妈妈和宝宝各报一个地名，例如：武汉、南京、成都。
首先由爸爸拍手起头：“武汉的火车就要开！”然后大家一起拍手问：“往哪开？”爸爸说：“成都开！”这时宝宝就要接着说：“成都的火车就要开！”大家再问，宝宝答地名，以此类推。
我们家就经常玩这个游戏，每次都要比谁接得快，妹妹玩得特别认真，一听到她的地名，马上就接上。玩了一段时间，我发现效果还是很明显的，她在看动画片、看绘本的时候，不会动不动就跑去喝水、找玩具了。
如果你家孩子注意力也经常不集中，我非常建议《parragon儿童大脑神奇的专注力训练书》，这套书四册，从迷宫、数字、图形再到综合训练，让孩子边玩边锻炼专注力，一百来块钱四册，一本几十块钱，性价比很高。
4、营造利于专注的环境
想要保护好孩子的专注力，环境的营造很重要。
首先，如果家里的玩具或者书籍的种类、数量太多，就会容易分散孩子的注意力。比如宝宝玩了玩这个，又想玩那个，看了几页绘本，又发现那本好像也挺好的，就会难以全神贯注地做完一件事。
因此，家长在给孩子拿玩具，尽量只拿一到两个，如果孩子想要更换，要把之前的放回原处，再拿其他的。
如果是书的话，家长可以这样和孩子说：“换一本可以，但是你可以给妈妈讲讲这本书里的故事吗？你要读完了才能换哦！”
另外，当孩子要做一件需要专注的事情之前，比如学习、画画，家长就需要和孩子一起把周围的其他无关物品收起来，引导孩子树立专注的意识。有条件的家长，
可以给孩子专门准备一个小空间，告诉他，在这里可以做任何想做的事情，不会有人打扰。家长也要努力维持好这个小空间安静独立的状态，帮助孩子更好地集中注意力。
【怎样培养孩子专注力孩子上课容易走神有什么办法解决】美国著名思想家艾默生曾说：“力量的秘密在于专注。”专注力是孩子做事的必备技能，是引领孩子成功的必要动力。希望家长们能够有意识地保护、提升宝宝的专注力量，帮助他们从小打下坚实的基础，手握这把开启成功大门的钥匙，充满信心地走向更远的未来。

怎样培养孩子专注力 孩子上课容易走神有什么办法解决

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