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700热量是600克米饭 。100克米饭（约2两米饭）热量是115千卡，因此700除于115等于6，故700千卡就等于600克米饭 。一般来讲一个人正常每天摄入2000热量的食材，换句话说700卡等同于一顿饭 。对比面包、面条为主食，蛋白质之中较难令人发胖的就是白米饭，原因是因为身体溶解和消化白米饭的时间过短，并没导致饱腹感，吃多了就很容易导致肥胖 。
【700卡路里是600克米饭 700卡路里是多少食物】

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