黑布林是李子吗,黑布林李子gi值？ _生活知识

【黑布林是李子吗,黑布林李子gi值？】材料黑布林（李子）600克，白糖200克做法1.黑布林要选择深的，颜色越深，做出来的果酱越红2.切成小块（熟透的黑布林颜色是深红色，如果不太熟的黑布林，切开里面的颜色是白的），加上糖，搅拌均匀，放一晚上3.一晚上过后，将黑布林倒入锅中（记得锅一定要是无锈钢的，或是不沾的锅。不要用铁的。，铁的会变色）
4.慢慢地用小火煮至浓稠。因为本身水果中含有酸甜的口感，所以我没有加其他添加物

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黑布林李子gi值？
黑布林李子GI值为24 。黑布林虽然富含特别丰富的营养，但是它的热量却是非常低的，在一百克黑布林果肉中，经过测定出来的热量是36大卡，这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多，所以吃黑布林是不会造成肥胖的，而且还可以起到减肥的作用，因为低热量的水果，可以抑制脂肪的堆积。
黑布丁跟李子有区别吗？
两者生长环境不同。作用不同，功效不同。黑布丁就是李子的一种品种，俗称黑李子。黑布丁果皮紫黑色口感香甜肉鲜软，营养元素含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质帮助保持皮肤弹性，花青素能提高短期记忆力，平衡能力，具有很高的营养价值。