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慢性鼻炎鼻塞怎么办 平时应该怎么预防呢 【如何快速缓解鼻炎引起的鼻塞】1.戒烟戒酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘的长期刺激 。
2.避免长期使用鼻腔减充血剂，可能引起“药物性鼻炎” 。
3.积极治疗急性鼻炎 。每次因感冒导致鼻塞加重时，不要用力擤鼻涕，以免鼻腔感染 。
4、应注意锻炼身体，参加适当的体育活动 。
5.关注气候变化，及时增减衣物 。
6.尽量避免出入人员密集场所，注意佩戴口罩 。

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