平均每天掉多少根头发正常 人一天掉头发多少根正常

每个人一天掉100根以内的头发算正常 。人类头发的生长分为三个时期,即生长期、退行期及休止期 。分别为3~4年,3~4周及3~4月 。任何时候人的头发都有90%的头发处在生长期,仅有少数头发处在休止期 。休止期的头发可以自行脱落或在洗发、梳头时脱落 。正常人每天可以脱离60-100根头发,同时有同样数目的头发再生 。

平均每天掉多少根头发正常 人一天掉头发多少根正常

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我们每个人每天都会掉头发,这是正常的生理现象,头发有自己的生长周期,到了休止期的头发就会自然脱落,那么一个人每天掉多少根头发算正常呢?我想大家都会有这个疑问 。
目前,比较流行的一种说法是每天掉发不超过100根就算是正常的,如果超过了100根那就算是存在脱发问题了 。下面我们来看看这个数字是怎么得出来的?
首先,我们先了解一下正常头发的一个生长周期 。根据医学上的统计结果可知,我们国家一个健康的成年人的头发总量大概是10万根左右 。头发本身的生长呈现出固定的周期性特点,头发通常以2-6年为周期,不断进行(伸长一休止一脱落)循环 。
头发的生长可以分为以下几个阶段:
生长期(Anagen):在这个阶段毛母细跑反复分裂增殖,这时进入毛发伸长的生长期,生长期一般持续2~6年;
退行期(Catagen):到退行期时毛母细胞开始萎缩,一般退行期会持续2~3周;
休止期(Telogen): 到休止期时,毛发根部变成棍棒状并开始萎缩,毛发不久即会脱落,休止期持续2~3个月 。
如果我们想算出每天的头发脱落的最大数量,就需要知道处于休止期的头发最大占比,即取头发生长期的最小值2年(104周),退行期也取最小值2周,休止期取最大值3个月(12周),可以得到休止期在整个头发生长周期中占据的比例为:12/(104+2+12)=10% 。
也就是说,在正常情况下,处于休止期的头发最多占头发总数量的10% 。处于休止期的头发最后都会脱落,只是时间早晚的问题,因为休止期的头发已经不再继续生长,一些外力(比如洗头、梳头和拉扯)都会使头发脱落,或者即使没有外力拉扯也会自然脱落 。
按照头发总量10万根计算,得到休止期会掉落的头发数量为100000×10%=10000根,这个数量是3个月将掉头发的总量,那么可以得到平均每天掉的头发数量约为10000/90,也就是111根左右 。为了更方便的计数,我们通常认为100根是正常掉发的一个最高值 。
那是不是我们每天掉发少于100根就可以认为是正常生理掉发而不是病理性脱发呢?其实不然,这个数值过于乐观了,首先你的头发总量的基数得先达到并保持10万根才行,但现实是随着我们头顶发量越来越少,这个基数也越来越少,那么我们正常掉发的理论值也应该不断地下调;其次,这111根是按照头发生长期按比较保守的2年来计算的,而实际的正常情况下,一个人的头发生长期肯定不止2年,所以休止期的占比应该是低于10%的 。如果我们假设头发的生长期是4年(中位数),这样计算得到的头发占比就应该是5.4%,那么平均每天正常掉发的数量就应该是60根 。
【平均每天掉多少根头发正常 人一天掉头发多少根正常】这样来看,如果设定正常的掉发量为每天100根的话,可能头发都掉光了还认为自己是正常的呢,因为每天的掉发没有超标啊 。其实,现实中我们几乎不会统计自己每天具体掉了多少根头发,也没法一根根的数,只要你觉得头发变少了,新长的头发没有掉得多的时候就应该关注自己的头发健康了 。