一定要洗,豆芽本来就不干净的,在发芽的过程中会有很多垃圾在里面 。
【炒豆芽怎么炒好吃,炒豆芽的做法?】豆芽是用豆类生长而成的,所以它会有一股淡淡的豆腥味,很多人爱吃豆芽,却受不了这股豆腥味,所以在炒豆芽的时候,很多人会先焯水,但是焯水后的豆芽,不仅豆腥味没去掉,豆芽的口感也不好了,味也不香了 。
文章插图
炒豆芽的做法?
食材:豆芽,酱油,油,醋3克,葱姜蒜花椒 盐
做法: 1.、把豆芽菜的根部去掉;
2、把油烧热,放入花椒、葱姜蒜煸炒一下
3、放入豆芽菜,用旺火快炒;
3. 8成熟时加入酱油、醋、盐 再急炒几下即可
鸡蛋炒豆芽做法?
食材:
豆芽300克、鸡蛋2个、玉米粒50克、小葱2根、蒜2瓣、食用油10克、盐1克、生抽3克、糖少许
鸡蛋炒豆芽的做法:
1、豆芽洗净,鸡蛋打散,玉米粒洗净备用;
2、小葱切葱花,蒜切末;
3、锅中倒油,油温烧至7成热,倒入蛋液快速划散,捞出;
4、锅中留底油,下入蒜末炒香,再倒入玉米粒翻炒2分钟,接着加入豆芽炒匀,调入盐、生抽、糖翻炒1分钟;
5、炒好的鸡蛋倒回锅中,翻炒均匀盛出即可 。
小贴士:
鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高 。
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