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均衡能力是身体素质的一种，它指的是抵御毁坏均衡的外力作用，以维持全身上下处在稳定状态的能力 。发展趋势均衡能力有益于提升运动器官功能的和前庭器官的功能，改进中枢系统对肌纤维与脏器的调节功能，确保身体活动的顺利开展，提升适应复杂环境中的能力和防范意识的能力 。

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