凉拌黄花苗功效与作用


凉拌黄花苗功效与作用

文章插图
黄花苗怎么凉拌好吃 黄花苗可以凉拌吃吗 1.将黄花菜洗净备用 。
2.烧一壶开水 。水烧开后,加入黄花菜 。黄花菜要煮一会儿 。没有煮熟的黄花菜有微毒 。煮2-3分钟左右 。
3.将煮熟的黄花菜放入冷水中冰镇 。
4.取出黄花菜,用手掐掉菜里多余的水分 。
5.葱姜蒜切碎,1勺盐,2勺酱油,2勺陈醋,1勺香油,1勺辣椒油,做成一碗酱 。
【凉拌黄花苗功效与作用】6.将葱姜蒜末放入汁中,然后浇在黄花菜上即可食用 。