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花生乳的做法 聚餐的时候可以喝 1.花生牛奶生产的配料:花生、牛奶和水 。
2.花生壳洗净；将牛奶和花生倒入豆浆机中(花生要选的好一点)；
3.在豆浆机中倒入适量的水；安装豆浆机 ， 按米糊按钮；
4、20分钟；冷却后加入蜂蜜更好 。
【鲜花生做花生奶的方法】5.花生蛋白富含八种人体必需的氨基酸 。花生奶不含胆固醇 ， 但亚油酸和花生四烯酸含量很高 。经常饮酒可以促进发育 ， 保持健康 。

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