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藕要怎么煲汤才好喝还有营养(怎么样炖藕汤才好喝) 1.莲藕排骨汤 。
【藕怎么炖汤好吃】2.功效:清热解毒,健脾保肝 。
3.原料:鲜莲藕200克,排骨300克,姜片,鲜莲子 。
4.做法:将新鲜莲藕洗净,切片,略煮片刻 。将300克排骨泡透,去血水,放入锅中,加入适量鲜莲子、姜片、藕片,加水适量,然后用大火煨30分钟,转小火炖至排骨软烂,撒上适量精盐,即可食用 。
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