养生粥食谱大全及做法窍门

【养生粥食谱大全及做法窍门】

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红薯养身粥做法图解一道很好的养生粥 1.准备红薯、薏米、大米等材料。
2.薏米提前用冷水泡一下。
3.红薯洗净，切成小块备用。
4.大米洗净，倒入砂锅；加入适量冷水；烧开火。
5.倒入薏米，煮20分钟。
6.加入红薯，再煮10分钟。加入冰糖，放入碗中，温服。