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蛙泳换气不下沉的技巧 蛙泳换气不下沉妙招 1.保持腰背与水面的角度不要太大 。一般头部与身体、大腿仰视呼吸时 ， 与水平面呈45 ~60度 。
2.呼吸时间太长 。重做基本功 。练习吸气和吸气 ， 上来喘口气的时候不要呼气！
【蛙泳换气不下沉的技巧蛙泳换气不下沉妙招】3.手脚是同步的 。把握蛙泳踢腿时机 ， 使蛙泳手脚协调 ， 双手伸直后再踢腿 。

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